Les cours reprennent à partir de la semaine du lundi 4 septembre 2023. Pour voir en détail les lieux de pratique et les tarifs >> voir Horaires & Tarifs
Le corps est le véhicule de notre Être, c’est de notre responsabilité d’en prendre soin, de le nourrir, de le chérir et il nous ouvrira les portes de notre véritable Soi.
Les cours collectifs sont ouverts à tout public adulte en bonne condition physique. Ils sont constitués de groupes de 10 ou 14 élèves maximum (selon la salle de pratique).
Les cours de yoga proposés s’inscrivent dans une pratique holistique incluant le travail autour du pranayama (exercices sur la respiration), du mouvement (asanas) ainsi que de la relaxation. Tout au long de l’année, nous suivrons une pratique construite autour des saisons reliées aux éléments, aux chakras et aux doshas de l’Ayurvéda. Chaque séance sera aussi l’occasion de mettre en lumière, à travers le souffle, la conscience physique et énergétique notamment dans l’explorations des vayus (différentes expressions énergétiques du mouvement).
Les cours dénommés « yoga » sont axés sur l’aspect postural de la pratique et s’inspirent d’un mélange de différents styles notamment le Hatha, le Vinyasa et l’Iyengar Yoga. L’intensité et le rythme (lent ou dynamique) varient selon la thématique des séances, les doshas (Ayurvéda), les éléments et les saisons.
Les cours de « yoga doux » visent à offrir une pratique douce et accessible à des personnes de différents niveaux de condition physique. Bien que la relaxation soit un élément important, le yoga doux intègre souvent une large gamme de postures et de mouvements. L’intention est de créer une pratique douce pour les articulations et adaptée à ceux qui recherchent une expérience plus légère.
Les cours de « Vinyasa, niveau intermédiaire » sont constitués d’élèves qui ont déjà intégré les bases du Vinyasa yoga. C’est une pratique transformatrice qui vise à vivre le mouvement comme une expérience complète à la fois sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique. L’intensité et le rythme (lent ou dynamique) varient selon la thématique des séances, les doshas (Ayurvéda), les éléments et les saisons.
Je ne prends en compte que les réservations à Rochefort (Happy village) et afin que je puisse connaitre le nombre d’élèves, il est nécessaire de réserver votre place dès le cours d’essai. Précisez l’heure et le jour demandés.
*Inscription et renseignements à l’association de Beaugeay en écrivant à beaugeaysportpourtous@laposte.net
* Inscription au Centre Atmana Yoga & Vitalité, Saint-Agnant en cliquant ici.(tarifs spécifiques au centre)
PLANNING cours collectifs 2023/2024
Rentrée 4 septembre 2023
LUNDI
10h – 11h
Yoga doux (pranayama, asanas, méditation)
*Atmana Yoga & Vitalité SAINT-AGNANT
18h – 19h
Yoga
Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT
19h20 – 20h30
Yoga
Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT
MARDI
10h – 11h
Yoga
*Atmana Yoga & Vitalité SAINT-AGNANT
12h30 – 13h30
Cours en entreprise
MERCREDI
10h15 – 11h15
Yoga
*Association Sports pour Tous, salle des fêtes, BEAUGEAY
17h – 18h
Yoga doux (pranayama, asanas, méditation)
Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT
18h15 – 19h30
Vinyasa Yoga (niveau intermédiaire)
Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT
JEUDI
12h30 – 13h30
Yoga
Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT
18h30 – 19h30
Yoga
*Association Sports pour Tous, salle des fêtes, BEAUGEAY
VENDREDI
10h – 17h
Cours privés à domicile
Plus d’informations >> Voir Horaires & Tarifs