Les cours reprennent à partir de la semaine du lundi 4 septembre 2023. Pour voir en détail les lieux de pratique et les tarifs >> voir Horaires & Tarifs

 Le corps est le véhicule de notre Être, c’est de notre responsabilité d’en prendre soin, de le nourrir, de le chérir et il nous ouvrira les portes de notre véritable Soi. 

Les cours collectifs sont ouverts à tout public adulte en bonne condition physique. Ils sont constitués de groupes de 10 ou 14 élèves maximum (selon la salle de pratique) afin de pouvoir accorder une attention particulière à chacun.

Les cours de yoga proposés s’inscrivent dans une pratique holistique incluant le travail autour du pranayama (exercices sur la respiration), du mouvement (asanas) ainsi que de la relaxation. Tout au long de l’année, nous suivrons une pratique construite autour des saisons reliées aux éléments, aux chakras et aux doshas de l’Ayurvéda. Chaque séance sera aussi l’occasion de mettre en lumière, à travers le souffle, la conscience physique et énergétique notamment dans l’explorations des vayus (différentes expressions énergétiques du mouvement).

Les cours dénommés « yoga » sont axés sur l’aspect postural de la pratique et s’inspirent d’un mélange de différents styles notamment le Hatha, le Vinyasa et l’Iyengar Yoga. L’intensité et le rythme (lent ou dynamique) varient selon la thématique des séances, les doshas (Ayurvéda), les éléments et les saisons.

Les cours de « yoga doux » visent à offrir une pratique douce et accessible à des personnes de différents niveaux de condition physique. Bien que la relaxation soit un élément important, le yoga doux intègre souvent une large gamme de postures et de mouvements. L’intention est de créer une pratique douce pour les articulations et adaptée à ceux qui recherchent une expérience plus légère.

Les cours de « Vinyasa, niveau intermédiaire » sont constitués d’élèves qui ont déjà intégré les bases du Vinyasa yoga. C’est une pratique transformatrice qui vise à vivre le mouvement comme une expérience complète à la fois sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique. L’intensité et le rythme (lent ou dynamique) varient selon la thématique des séances, les doshas (Ayurvéda), les éléments et les saisons.

Je ne m’occupe que des réservations à Rochefort (Happy village) et afin que je puisse connaitre le nombre d’élèves, il est nécessaire de réserver votre place dès le cours d’essai. Précisez l’heure et le jour demandés.

*Inscription et renseignements à l’association de Beaugeay en écrivant à beaugeaysportpourtous@laposte.net

* Inscription au Centre Atmana Yoga & Vitalité, Saint-Agnant en cliquant ici.(tarifs spécifiques au centre)

PLANNING cours collectifs 2023/2024
Rentrée 4 septembre 2023

LUNDI

10h – 11h

Yoga doux (pranayama, asanas, méditation)

*Atmana Yoga & Vitalité SAINT-AGNANT

18h – 19h

Yoga 

Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT

19h20 – 20h30

Yoga

Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT

MARDI

10h – 11h

Yoga

*Atmana Yoga & Vitalité SAINT-AGNANT

12h30 – 13h30

Cours en entreprise

MERCREDI

10h15 – 11h15

Yoga 

*Association Sports pour Tous, salle des fêtes, BEAUGEAY

17h – 18h

Yoga doux (pranayama, asanas, méditation)

Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT

18h15 – 19h30

Vinyasa Yoga (niveau intermédiaire)

Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT 

JEUDI

12h30 – 13h30

Yoga 

Happy Village, 1 rue du Breuil ROCHEFORT 

18h30 – 19h30

Yoga 

*Association Sports pour Tous,  salle des fêtes, BEAUGEAY

VENDREDI

10h – 17h

Cours privés à domicile

Plus d’informations >> Voir Horaires & Tarifs