Cours de Yoga
à Rochefort

Bienvenue au Yoga avec Ariane !

Réapprivoisez votre corps

Par la pratique du yoga, retrouvez vos sensations physiques dans votre corps, réapprenez à l’écouter. Développez la mobilité dans les articulations, travaillez le renforcement musculaire et les assouplissements. Les postures de yoga sont pratiquées calmement, en état de relaxation et de concentration en coordination avec le souffle.

Calmez le mental

Le yoga, ce n’est pas seulement des exercices physiques mais aussi des moments de méditation, de relaxation et de respiration qui vous apprennent à canaliser l’activité intense du mental. L’ancrage au corps et au souffle vous reconnecte à l’instant présent.

Cultivez la joie de vivre

Avec une pratique assidue, les bienfaits du yoga sont nombreux : renforce le psychisme, développe le pouvoir de décision et de concentration, améliore la confiance en soi et la tolérance envers l’autre, davantage de lâcher-prise, moins de pensées répétitives et toxiques.

Actualités

Juin, juillet & août 2022 : Yoga/ Brunch à Soubise (17)

Venez pratiquer du yoga en extérieur ombragé à 10h, suivi d’un délicieux brunch sur la terrasse de l’épicerie locale de Soubise, avec des produits bio et locaux servis par Fany ! Ouvert tout public.

Pour plus de renseignements, tarifs et réservations, cliquez ici.

Juillet & août 2022 : Yoga à Fouras (17)

Venez pratiquer du yoga au fort Vauban, face à l’océan. Des horaires adaptés aux chaleurs d’été ! Tôt le matin ou en début de soirée. Inscription obligatoire. Ouvert tout public.

Pour plus de renseignements, tarifs et réservations, cliquez ici.